ダブルスピン投法
根を生やして
これは軸足にしっかり体重を乗せ、
地球の反力を十分に使うことが大切です
上の画像のように、上体にわずかに背屈が起きる位が好ましい
もうひとつはY字バランスをとることが必要です。
バランスが取れる程度に
足を大きく上げればいいです。
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